NøgenYoga i Frederiksberg Svømmehal

Vi prøver igen med NøgenYoga i Frederiksberg Svømmehal.

Vi arrangerer igen NøgenYoga ved Nøgensvømning om søndagen  
– næste gang søndag den 13. december 2015, kl. 17.15 – 18.15.

Det er klassisk hatha yoga med fokus på åndedræt, tilstedeværelse i nuet, balance og styrke. At være nøgen giver deltagerne en mulighed for at komme nærmere sig selv, løsne op for kropslige og mentale spændinger og slippe fordomme.

Det at lave yoga nøgen, bliver gjort på en delikat, tryg og professionel måde.

Nøgenyoga handler om at heale vores fysiske krop igennem accept af tingene som de er. Fokus er på yoga – ikke på nøgenheden.

Deltagerne har mulighed for at stoppe de enkelte øvelser undervejs eller fortsætte yderligere afhængigt af egen erfaring med yoga.

Seancen – der foregår på amerikansk – vil blive afviklet på reposen (ved fødsdagsbordet). Lyset vil blive dæmpet og rutsjebanen lukket. Husk egen yogamåtte.

NøgenYoga er gratis men der er begrænset antal pladser og dette sker efter princippet “først til mølle”.